آپنه خواب یک بیماری نسبتا شایع است که منجر به اختلالات تنفسی در طول خواب می شود و در طبقه اختلالات خواب طبقه بندی می شود. مشکل تنفسی که به واسطه آپنه ایجاد می شود می تواند در کیفیت خواب تاثیر سو زیادی داشته باشد. در طول خواب فرد مبتلا دچار وقفه های تکراری و موقتی در تنفس می شود و در نتیجه میزان اکسیژن رسانی کاهش می یابد. وقفه های تنفسی ممکن است بیش از ده ثانیه طول بکشد. بعد از اینکه تنفس از سر گرفته شود فرد ممکن است نفس بلند و با صدای شبیه خرخر ایجاد کند. با پایین رفتن کیفیت خواب، سالمندان در طول روز خسته می مانند و کمتر می تواند در فعالیتها مشارکت داشته باشند. و همین مساله سبب انزوای بیشتر و تشدید علایم افسردگی گردد. به علاوه وقتی خواب بی کیفیت باشد سیستم ایمنی نیز تضعیف می شود و احتمال بروز بیماری ها بیشتر می شود. در بیشتر موارد خود فرد از این وقفه های تنفسی آگاه نیست اما در طول روز خسته و بی حوصله است. در صورت تداوم علایم آپنه می تواند تهدیدی جدی برای سلامت فرد باشد و منجر به بیماری های قلبی، عروقی، استرس و حتی سکته های مختلف گردد. علایم آپنه خواب باید شناخته شود و مراقبین و نزدیکان سالمندان نسبت به آن هوشیار باشنذ تا در صورت لزوم اقدام به درمانهای ضروری نمایند.

 انواع آپنه خواب:

آپنه انسدادی که به واسطه ایجاد یک انسداد در مسیر تنفس رخ می دهد. این مساله می تواند ناشی از لوزه ها یا زبان بزرگ باشد. گاهی در افرادی که درگیر اضافه وزن هستند بافت اضافی ایجاد شده می تواند سبب انسداد مسیر تنفسی گردد.

آپنه مرکزی که به واسطه مشکلات مغزی و نورولوژیک رخ می دهد. این اختلال می تواند به واسطه عفونت مغزی یا سکته ها رخ دهد.

علایم آپنه خواب:

1. بی حوصلگی و خستگی در طول روز
2. کاهش میل جنسی
3. کاهش تمرکز
4. خرخر
5. سوزش سر معده
6. خشکی دهان
7. سردرد در هنگام بیدار شدن از خواب
8. بی خوابی
9. تکرر ادرار در شب
10. اضافه شدن وزن

باید توجه داشت آپنه در افرادی که اضافه وزن دارند شایعتر است و خود آپنه خواب می تواند سبب افزایش وزن شود.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjZtJWvpPrhمنبع عکسAhWFalAKHZyDCi8QjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.medicalnewstoday.com%2Farticles%2F317577.php&psig=AOvVaw1x7h6GgPvVsJjBCQ9TXW5n&ust=1556798445674792